insulinooporność

2 odpowiedzi [Ostatni wpis]
Gość

Lekarz zdiagnozował u mnie insulinooporność.
Najpierw byłam przerażona. teraz, po kilku dniach - wiem, ze to dotyczy większości osób z nadwagą. Zwłaszcza tych, którzy od lat katują się różnymi dietami, ciagle obserwuja efekt jojo...
90% ludzi z nadwaga ma zatem zaburzona gospodarke tłuszczową. Co dalej? Jesli nic nie zrobię - będę miałą cukrzycę, prawdopodobna chorobę trzustki, nie mówiąc o zagrożeniach związanych z nadwagą dla serca.. w dodatku - coraz więcej kardiologów zwraca uwage nie tylko na zagrożenie nadciśnieniem, ale na narastanie blaszek miażdżycowych w wyniku złego składu krwi... Ilu z nas regularnie bada poziom trójglicerydów? i sprawdza zły i dobry cholesterol?
No właśnie.
Co teraz? ŚCIŚLE przestrzegana dieta niskowęglowodanowa. Zero słodyczy, białego chleba, ziemniaków. W to miejsce zielone surowe warzywa, ryby, rzadko - drób. Muszę się nauczyc co to znaczy indeks glikemiczny. Zacząć stosować dietę montignaca. Ale to potem. Najpierw - warzywa i ryby, kapsułki z apteki z kasami omega z tranu, sałata i oliwa z oliwek..
Małgorzata

Evelyn (niezweryfikowany)

Co do przypadkf3w i ponrozie błahych decyzji typu, gdzie zjeść obiad . Zgadzam się z Tobą Beata, że nie ma przypadkf3w Poniżej wklejam tekst, ktf3ry wczoraj znalazłam..:Lessons from 9/11, the annoying little things:•As you might know, the head of a major company survived the tragedy of “9/11” in New York because his son started kindergarten.•Another fellow was alive because it was his turn to bring donuts.•One woman was late because her alarm clock didn’t go off in time.•One was late because of being stuck on the NJ Turnpike because of an auto accident.•One of them missed his bus.•One spilled food on her clothes and had to take time to change.•One’s car wouldn’t start.•One went back to answer the telephone.•One had a child that dawdled and didn’t get ready as soon as he should have.•One couldn’t get a taxi.•The one that struck me was the man who put on a new pair of shoes that morning, took the various means to get to work but before he got there, he developed a blister on his foot. He stopped at a drugstore to buy a Band-Aid. That is why he is alive today.Now when I am stuck in traffic… – miss an elevator… – turn back to answer a ringing telephone… – all the little things that annoy me… – I think to myself… this is exactly where God wants me to be at this very moment.The next time your morning seems to be going wrong, – the children are slow getting dressed, – you can’t seem to find the car keys, – you hit every traffic light… – don’t get mad or frustrated; God is at work watching over you.May God continue to bless you with all those annoying little things – and may you remember and appreciate their possible purpose.Story submitted by Kranti GauravAuthor Unknown

Gość

A dieta Atkinsa nie byłaby lepsza? Jest chyba radykalniej bezwęglowodanowa...
Piter