Dietetyczne śniadanka
- Zaloguj się, by odpowiadać
15. lipiec 2009 - 12:17
Co jecie na sniadanie ? Ja zwykle troche musli z mlekiem i tost z twarozkiem i OBLIGATORYJNIE kawka ;)
13. październik 2009 - 14:39
#2
ja od paru dni jem 2 wafle ryżowe z FLORĄ i plasterkami zielonego ogórka z odrobiną soli i pieprzu plus herbatka
2. październik 2009 - 11:15
#3
d.kopenhaska przewiduje na śniadanie wyłącznie kawe. Niestety nie stosowałem się do tego bo rano zażywam leki i na pusty żołądek nie da rady... Jadałem więc owsianki z jogurtem, takie mixy gotowe do zalania tylko. Do obiadu dało sie wytrzymać:)
22. wrzesień 2009 - 14:43
#4
ciasteczka GO to jest zawracanie głowy a informacja o węglowodanach uwalnianych przez 4 godziny jest po prostu chwytem reklamowym. Tak myślę ale może jest wśród nas jakiś dietetyk albo lekarz który może potwierdzić lub zaprzeczyć ?
12. wrzesień 2009 - 18:15
#5
Ja jednak wciąż tylko kawę. Wiem, że to nie dobrze ale mój żołądek jest w stanie przyjąć cokolwiek dopiero około 10 rano. A to pora na drugie...
Z.
9. wrzesień 2009 - 8:46
#6
Szklanka mleka i trochę twarożku (ze szczypiorkiem, rzodkiewką) - to dobre śniadanko
Z.
4. wrzesień 2009 - 10:06
#7
ŻADNE ciasteczka nie są dietetyczne. Chyba, że są z marchewki (i to surowej)
30. sierpień 2009 - 22:29
#8
myślicie że ciasteczka "GO" tak ostatnio reklamowane jako zdrowe, stopniowo przez 4 godziny uwalniane węglowodany są rzeczywiście zdrowe ?
26. sierpień 2009 - 14:08
#9
o serdelkach i parówkach trzeba zapomnieć na zawsze i to nawet nie z uwagi na kaloryczność tylko dlatego, że tak naprawdę to człowiek nie wie co je, prawdopodobnie jest to głównie chemia z niewielkim dodatkiem mięsa
11. sierpień 2009 - 11:41
#10
dzisiaj zamierzałam zjeść na śniadanko dwa serdelki z kurcząt "Drobimexu" ale wyczytałam ku swojemu zdumieniu, że te dwa serdelki mają 316 kcal i co gorsza tyle soli, że jest to 50% dziennego zapotrzebowania. Zjadłam więc półtora serdelka z ogórkiem małosolnym . Pal licho te kalorie ale przejęłam się zawartością soli bo dopiero co wysłuchałam w tv, że nadmiar soli powoduje twardnienie naczyń krwionośnych
7. sierpień 2009 - 12:47
#11
każdy dietetyk i każdy lekarz powie, że to źle. Mało tego, uważa się że śniadanie powinno być solidnym posiłkiem, oczywiście przy diecie odchudzającej trzeba zachować zdrowy rozsądek co do ilości i kaloryczności
7. sierpień 2009 - 9:33
#12
Ja niestety nie jadam śniadań. Myślicie, że to źle ?
6. sierpień 2009 - 21:31
#13
a ja jem 50 g platkow pelnoziarnistych zalanych szklankla maslanki do tego dorzycam kilka rodzynek i orzechow i jakis owoc np. jablko, brzoskwinie, sliwki lub arbuza.. zdrowe, odzywcze i pyszne :-)
5. sierpień 2009 - 9:02
#14
Może i nadwaga jest zagrożeniem i plagą straszliwą
ale to nie znaczy, ze nie mozna troszke pożartować..
to forum a nie wpisy w annałach Watykanu...
Gruby Maciek
4. sierpień 2009 - 23:00
#15
zaglądałam tu parę razy i też tak uważam. Trochę to zniechęca do wypowiadania się na poważnie. Może to nie temat dietetyczne śniadanka ale nie mogę się powstrzymać
4. sierpień 2009 - 22:33
#16
Powiem szczerze, że nie podoba mi się że szanowni forumowicze są tacy niby dowcipni. Sprawa jest poważna, nadwaga jest zagrożeniem, nieszczęściem i straszliwą plagą i oczekiwałabym raczej wzajemnej mobilizacji i wsparcia oraz wymiany doświadczeń a nie tanich wygłupów, które nie wiadomo czemu mają służyć. Jak się czyta to wszystko to człowiek nie ma najmniejszej ochoty na serio zabrać głosu
4. sierpień 2009 - 21:07
#17
tak, tak a jest też taka teoria, że jedzonko z zielonego talerza nie tuczy
3. sierpień 2009 - 18:10
#18
Misio Pysio a propos twojej teorii to jest też taka, że wszystko co jest zjedzone z cudzego talerza też nie tuczy, hi, hi
3. sierpień 2009 - 15:30
#19
Ja nie wychodze z domu bez śniadania. Najczęściej zjadam dwa tosty z dżemem lub miodem. Czy to zdrowe? Nie wiem ale dobre...
3. sierpień 2009 - 14:19
#20
o kurczę....
ale jesteście dzielni
ja pije kapuczino i pogryzam rogalikiem
Jest taka teoria - ze kalorie zjedzone PRZED 12 - się nie liczą...
:-)
Misio Pysio
3. sierpień 2009 - 14:08
#21
Ja wypijam szklankę gorącego chudego mleka z 1 łyżeczką kawy rozpuszczalnej ( nesca ) bez cukru, czasem z 1 tabletką słodzika. Prawdziwe śniadanie jem ok. 11 i to są przeważnie 2 jajka gotowane na średnio lub twardo, 1/2 grahamki bez masła i 1 średni pomidor
2. sierpień 2009 - 18:32
#22
Maciek ma rację, najlepiej jest zalać dwie łyżki stołowe zwykłych płatków owsianych 200 ml mleka 1,5% i parę minut pogotować albo zalać wieczorem a rano zjeść na surowo. BEZ CUKRU
31. lipiec 2009 - 12:48
#23
w tych owsiankach jest sam cukier
i 3 g błonnika
musisz gotować owsiankę z owsa
nie zalewać chemię wodą
:-(
maciek
30. lipiec 2009 - 11:40
#24
Widzę, że dyskusja jest pół żartem:) Nie lubię jeść śniadań ale wszyscy twierdzą, że śnidanie jeść trzeba. Więc ostatnio kupuję owocowe owsianki, które zalewa się tylko wodą (mleko w proszku zawierają) i muszę powiedzieć, że nie jest złe. Oczywiście dla kogoś kto lubi takie rzeczy. ale jak się jest na diecie to nie ma co się lubi... niestety.
30. lipiec 2009 - 11:33
#25
3 jajka sadzone na bekonie
do tego dwie podsmażone paróweczki
fasolka na ciepło
dwie grzaneczki z masełkiem i szyneczką
kolejne dwie z dżemem morelowym
pół litra zimnego soku pomarażnczowego
kawa z mlekiem
to pozwala dociagnąć do drugiego śniadanka..
pozdrawiam
zośka
27. lipiec 2009 - 18:28
#26
serek grani ze szczypiorkiem albo rzodkiewką i woda mineralna a potem kawa rozpuszczalna bez dodatków. Bez pieczywa ale za to serek CAŁY
21. lipiec 2009 - 19:29
#27
1 drobiowa paróweczka i pół grahamki maźniete masełkiem do tego szklanka wody z rozpuszczonym magnezem a na deser KAWUSIA
21. lipiec 2009 - 10:53
#28
ja najchetniej nie jadłbym śniadania..
jestem jak Włoch - rano tylko kawa..
Niemniej - rozum mówi, że rano trzeba jeść..
Ostatnio odkryłem owsianki..
bueee :-((
ohyda
ale jem
jestem dzielny
Gruby (na razie) Maciek
20. lipiec 2009 - 18:26
#29
pewnie to głupie ale ja jem batonika corny i do tego słaba kawa rozpuszczalna bez cukru
20. lipiec 2009 - 15:02
#30
2 lyżki płatków śniadaniowych z mlekiem 0,5% i cienka kanapka chleba razowego z chudym serkiem + oczywiscie kawa
A nie martwicie się, że dorosły nie powinien pić mleka?
Maciek