hit lat 90-tych

DIETA ATKINSA


Dieta, której filarem jest radykalne obniżenie spożycia węglowodanów na rzecz białek i tłuszczów.

Stała się hitem w latach 90-tych po ukazaniu się książki „Dr Atkins New Diet Revolution”. Dieta uchodzi za niezwykle skuteczną, szczególnie w pierwszej fazie jej stosowania. Pierwsza faza zwana wprowadzającą trwa od 2-ch do kilku tygodni (zależy to od stopnia nadwagi) zaleca bardzo poważne ograniczenie w dostarczaniu węglowodanów co w praktyce oznacza rezygnację z wszelkiego pieczywa, kasz, ryżu, makaronów, oczywiście słodyczy ale także z większości owoców i warzyw o wysokim indeksie glikemicznym (np. gotowana marchewka i buraczki).
W tej fazie rekordziści gubią nawet 3-5 kg tygodniowo.

Przy tej diecie nie cierpimy, bo nie głodujemy !!!

Oczywiście tempo spadku wagi jest pochodną konsekwencji w przestrzeganiu diety ale także ilości zbędnych kilogramów – im więcej mamy do zrzucenia tym szybciej spada waga. W drugiej fazie zwanej „kontynuowaniem diety” zwiększamy ilość węglowodanów, pilnując jednak by nadal spożywać je w niewielkich ilościach.

DIETA ATKINSA – NAJWIĘKSZY HIT LAT 90-TYCH

TYLKO U NAS: SZCZEGÓŁOWY JADŁOSPIS NA 14 DNI

W cenie diety oferujemy następujące przepisy:
  1. Warzywa z rękawa
  2. Zielona fasolka z oliwą z oliwek i czosnkiem
  3. Dorsz w porach
  4. Łosoś pod szpinakiem
  5. Pieczeń z udźca indyka
  6. Ryba pieczona w rękawie z warzywami
  7. Dorsz z pieca z pieczarkami
  8. Pstrąg pieczony w folii
  9. Grillowane warzywa z sosem czosnkowym
  10. Duszony kurczak z warzywami
  11. Sałatka cesarska z tuńczykiem i orzechami
  12. Skrzydełka pikantne pieczone w rękawie
  13. Sałatka z mieszanych świeżych warzyw z wędzonym łososiem
  14. Surówka z pora i jabłka
  15. Sałatka ze świeżych warzyw z grilowanym kurczakiem
  16. Sałatka grecka
  17. Sos winegret
  18. Ryba gotowana w warzywach
  19. Omlet z dwóch jajek
  20. Ryba po grecku
  21. Omlet z bekonem i pieczarkami
Cena SMS-a 2 zł netto
2.46 zł brutto
Wprowadź kod dostępu do diety:

Aby otrzymać kod dostępu wyślij SMS na numer 7255 o treści KOD.DIETA
Usługa działa w sieciach operatorów: Era, Orange, Plus GSM, Play, Heyah, Sami Swoi.
Właściciel serwisu: biuro@atryda.pl. Serwis SMS obsługuje Justpay.pl.

Koszt przesłania wiadomości 2 zł netto 2.46 zł brutto.