Moja dieta Kopenhaska
- Zaloguj się, by odpowiadać
16. czerwiec 2009 - 14:43
#32
dlaczego kawa ma być obowiązkowo słodzona nie znoszę słodkiej kawy to jakaś lipa
9. czerwiec 2009 - 13:16
#33
Maciek powodzenia... Montigniaca jest niezła na dłuższą metę. Też staram się ją stosować. Staram się bo w weekendy często grzeszę... Lody, torciki... Muszę się wspomagać suplementami bo jestem niestety łakomczuchem. Ale kilogramy, które zrzuciłam na kopenhaskiej nie wróciły. Nawet jeszcze trochę schudłam:)
8. czerwiec 2009 - 13:28
#34
witam po przerwie
Na razie nie tyję
to co schudłem na kopenhaskiej - trzymam twardo
Próbuję Montignaca. Jedno jest pewne - nie traktuje tego jako diety tylko sposób na życie. Dlatego nie głoduję. Minąła miesiąc - w międzyczasie dwa długie weekendy (pare grzeszków się uskładało) i schudłem 3 kg. No niby mało, ale
a.nie oszczędzam się i nie jestem głodny
b.jak będę chudł 3 kilo miesięcznie to za 10 miesięcy osiągne wage idealną :-))
cisnienie mi maleje
a więc trzymcie się
gruby maciek
24. kwiecień 2009 - 9:51
#35
Madzia jak Ci idzie?
ja zaczyna dzisiaj... Napisz czy jesteś twarda :-)
M.
24. kwiecień 2009 - 9:59
#36
No cóż...
Nie będę kłamac - łatwo nie jest..
Ale schudłam juz ponad 5 kg i to jest w końcu najważniejsze....
Njtrudniej jest wieczorami - jakos zawsze cos podgryzałam przy telewizorze..
Codziennie chodzę na spacer - pół godzinki, ale to nawet polubiłam..
Śniadanko (haha - czyli kawa z cukrem), potem praca - nie czuje głodu. Trudniej jest wieczorem. Przyznaję, że raz dziennie jem sporo - białko same - czyli wskazany w diecie kawałek mięsa. I dopycham sałatą.. Więc to nawet nie że doskwiera mi głód.. To raczej tęsknota za słodyczami.
Ale wytrwam i czuję, ze zrzucę moze nawet i 7 kg :-)
Madzia
ps.moja nadwaga to też z 15-20 kilosków..
24. kwiecień 2009 - 13:23
#37
W pracy tez nie myślę o jedzeniu. Ale w domku, a już wieczorem - masakra.
Ale znalazłam sposób - KISZONE OGÓRASY!
Nie dość że dobrze wyglądają (chłe chłe) to można ich jeść ile dusza zapragnie. Dwa, pięć, trzynaście, kilo, dwa, pięć. Ogórki nie maja kalori tylko samą wodę. I zapychają!
S.
24. kwiecień 2009 - 15:52
#38
Ja już przeszłam kopenhaską, więc wiem dziewczyny co przeżywacie. Ale warto! Po prawie dwóch tygodniach męki brzuszek się spłaszczył (trochę), kilogramów ubyło 5. Ale przyznaję, że nie podjadałam. Łatwo nie było:) ogórki też podjadałam, kiszone i surowe, sałaty do woli, czasami rzodkiewki... Teraz zamierzam wybrać kolejną dietę aby chociaż utrzymać wagę. Albo schudnąć jeszcze piątkę.
J.
27. kwiecień 2009 - 10:03
#39
Dziewczyny, a co z efektem jojo,
bo ja chudnę jeśli mi się już uda,
a po 3, 4 miesiącach pomalutku zaczyna mi przybywać i dokłada się jeszcze więcej niż było,
poradźcie co robić, że uważać to wiem, ale nie zawsze tak się da.
pliiiiiiisssssss
27. kwiecień 2009 - 15:11
#40
bo my - prawdziwe grubasy
to musimy stosowac jakąś dietę raz na pół roku
dla mnie najlepsza była Dieta Montignaca - naprawdę schudłem , teraz kupiłem dietę rangersów, a jak skończę to popatrzę na Dietę Soth Beach. Nawet nie żeby schudnąć ale jako na system jedzenia. Żeby nie przytyć..
Pozdr
maciek
29. kwiecień 2009 - 14:00
#41
Masz rację Maciek. Ja po kopenhaskiej wybrałam Montignaca jako - jak mówisz - system jedzenia. Jestem na niej od wczoraj:) Przepisy fajne, można się najeść, trzeba tylko unikać niektórych produktów. No i dobrze, bo słodycze i węglowodany to nasze przekleństwo! Wszystko potem zostaje... w biodrach:(
podobno tylko kawa z cukrem pobudza i dodaje energii