Moja dieta Kopenhaska

 Witam.! 

Jestem tu nowa, ale z pewnością nie jestem nowicjuszem w dziedzinie diet. Zawsze byłam 'przydepnięta'(czyt. niska i okrągła). Jeszcze jakiś rok temu odchudzałam się dość sumiennie, czasem z rezultatami, czasem bez, ale nawet jeśli owych rezultatów nie było to chociaż nie przybierałam na wadze. Mniej więcej rok temu zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne i zaniechałam wszelkich diet bo wiedziałam, że w początkach przygody z hormonami trzeba uważać. Później zaczęłam pracować (a dodam, że pracę godzę z dziennymi studiami)i wszelkie zdrowe nawyki żywieniowe się posypały. Tryb życia zmienił mi się tak diametralnie, że ani się obejrzałam a pojawiło się kolejne kilka kilo do zrzucenia. No i po długich przemyśleniach postanowiłam znów wziąć się za siebie i to radykalnie. Pewnie w najbliższej pięciolatce ja i mój chłopak będziemy chcieli zalegalizować nasz związek. Nie chce porywać się na diety zaraz przed tym 'najważniejszym' dniem, a potem z desperacją stwierdzać, że na niewiele się to zdało. Do tego czasu chcę mieć już prawidłową wagę i odpowiednią figurę. Nie tylko, jak to mówią ' do sukienki', ale po prostu dla samej siebie. Ale do rzeczy: mam do zrzucenia baaardzo dużo, bo około 20 kilo. Więc biorę się za to już jutro. Zaczynam od kopenhaskiej (żeby uwierzyć, że mogę muszę zobaczyć rezultat), a potem przejdę na coś mniej radykalnego. Nawet jeżeli na dalsze efekty będę musiała czekać miesiącami. Taki mam plan. Trzymajcie kciuki. Pozdrawiam

Ciekawe Smutna jak Ci idzie. Tydzień minął... Starczyło wytrwałości?

Witam kobietki , wiem , że nie moge pić alkoholu przy diecie kopenhaskiej ale musiałam ją przerwać ponieważ wypiłam wspomnianego drinka, dlatego zaczyman w tym tygodniu , jest mi strasznie ciężko , od 2 dni jem bardzo mało a w pracy chrupię sobie marchewkę i piję 1,5 l wody mineralnej i wprapiam sobie krople odchudzające herbapolu, mam nadzieje ,że wstęp przed kopenhaską jest dobry , ale zaciekawila mnie książka ktorą czytam od wczoraj o diecie dukana, przeczytam ja całą i podziele się nowinkami. pozdrawiam i życze miłego tygodnia.

Moim zdaniem wszystko co słodkie jest zakazane. Zwłaszcza, że planujesz sporo schudnąć. Ponadto kopenhaska dieta jest bardzo radykalna więc nawet z winem trzeba uważać. Na wygłodzony żołądek żaden alkohol nie wpływa dobrze:) Jeśli jednak nie lubisz wyrawnego wina to może półwytawne - nie jest takie cierpkie ale też nie jest słodkie. I tylko okazjonalnie. Ja jestem wielkim amatorem wina więc namawiam. Świetnie robi na trawienie...

Tylko nie drinka! Smutna przerzuć się na wino. Najlepiej czerwone. Lamka czy dwie czerwonego wina lepsze niż drink. Powodzenia

Jak byłam na kopenhaskiej to po posiłku już myślałam o tym, co będę jadła na następny posiłek:) Ale było warto. W listopadzie zrobię powtórkę żeby przygotowac się na święta