grupa wsparcia - nadwaga 15 kg
- Zaloguj się, by odpowiadać
15. czerwiec 2009 - 14:44
#62
bardzo też pomaga obiecanie sobie jakiejś fajnej nagrody, np. jak schudnę 5 kg to sobie kupię extra buty albo pójdę do fryzjera i całkiem zmienię fryzurę i kolor albo kupię super krem. Ale zjedzenie lodów w nagrodę odpada !
15. czerwiec 2009 - 14:37
#63
też uważam że nie codziennie, wystarczy co parę dni ale oprócz ważenia trzeba się mierzyć w obwodach czyli w pasie, biodrach i udach i mierzyć się trzeba co 10 dni i koniecznie zapisywać
Misia
15. czerwiec 2009 - 11:47
#64
Waż sie co tydzień
codziennie nie ma sensu..
Kup sobie jakieś ogórki kiszone czy kalarepkę - żeby podgryzać jak Cie napadnie głód :-)
pozdro
Maciek
15. czerwiec 2009 - 11:32
#65
długi weekend się skończył i zaczynam od dzisiaj, dieta Atkinsa została zakupiona i będzie stosowana tak długo aż się pozbędę całego sadła. Ważyć się codziennie czy co tydzień ?
10. czerwiec 2009 - 9:18
#66
niestety jest tu ktos taki ... :/
9. czerwiec 2009 - 15:45
#67
czy jest tu ktoś kto ma do zrzucenia 20kg???
9. czerwiec 2009 - 11:09
#68
Jestem z powrotem
Melduję:
na kopenhaskiej schudłam 6 kg, nieco sie męczyłam ale wytrzymałam
Teraz - jestem na diecie Hayo i czuje sie bosko. Chudne wolniej ale 4 kg zrzuciłam
Dietę Atkinsa dałam mamie - dla mnie za dużo mięsa. Dlatego jednak wybrała kopenhaską..
Pytajcie
frania
8. czerwiec 2009 - 13:33
#69
Dziewczyny!
zaczynajcie!
nie ma co czekac do poniedziałku :-)
kupcie sobie diete kopenhaską, albo rangersów (panowie) albo siatkarek (panie), albo jaka tam sie Wam spodoba - i do ataku..
Zapewniam - jak mina 3 dni - będzie z górki...
Gryby (kiedyś) Maciek
28. maj 2009 - 21:20
#70
Nie łatwo sie zmobilizować ... Właśnie wysłałam smsa i zaczynam ( ale od jutra ;))
24. kwiecień 2009 - 10:29
#71
Cześć Madzia, zazdroszczę Ci silnej woli,
namówiłaś mnie i właśnie kupiłam dietę w serwisie (strasznie tanie te diety),
spróbuje na początek z dietą Atkinsa,
mam nadzieję, że się nie poddam,
:)
trzymajcie za mnie kciuki
Najważniejsze to wyznaczyć sobie cel, jeśli mam 20 kg nadwagi to jest jasne że ten sezon w sensie założenia bikini jest już dla mnie stracony ale mogę powalczyć o zrobienie wrażenia na balu sylwestrowym